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学习的本质就是记忆,但脑子太笨容易忘怎么办?

编辑:职中网

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来源:中国职业中等学校学生信息网

什么是学习呢?有一句话总结得特别好:“学习的本质就是记忆。”甚至可以说,很多同学成绩不好,很大一部分原因就是记忆力太差,自己有脑子太笨怎么办呢?怎么提高自己的记忆能力? 学习

什么是学习呢?有一句话总结得特别好:“学习的本质就是记忆。”甚至可以说,很多同学成绩不好,很大一部分原因就是记忆力太差,自己有脑子太笨怎么办呢?怎么提高自己的记忆能力?
学习的本质就是记忆,但脑子太笨容易忘怎么办?

提升记忆力的方法。先告诉大家问题的答案:记忆力=存储+提取。更通俗一些来讲,记忆力就是指的记住和记起。

死记硬背是容易遗忘的核心原因。以背古诗词为例,很多同学记忆的速度很快,但遗忘的速度也不慢,这是因为他们使用了死记硬背的方法,没有真正理解。只有理解了,我们的大脑才能记得更牢、更久。

很多知识确实需要多次重复才能记得更久

当我们记起某件事情,其实就是与某事关联的神经元像彩灯一样被一一点亮,进而一整片神经元被点亮。怎么样才能让记忆力更强、更好呢?每当我们记忆被提取一次,神经元突触就被加厚一次,该记忆信号的传递速度就得更快一些。

可以上面说得太专业化了,用人话通俗一些来说,就是不要指望我们一次就能永远记住某件事情,多数情况下需要多次反复记忆,这样才能记更牢,回忆起来也会更快。

当然,重复多次记忆并不是提倡大家死记硬背,而是提倡大家在理解的前提下,多次重复复习几次,这样才能记得更牢。
学习的本质就是记忆,但脑子太笨容易忘怎么办?

永不遗忘的记忆窍门。利用人类遗忘规律去复习效果更好

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是识记后48小时之内,遗忘率高达到72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事,应及时复习,间隔一般不超过2天。以最简单的背英语单词为例,天天不停地背效果并不一定好,每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆,这样花费的时间会更久,记忆的效率更高,更不容易遗忘。
学习的本质就是记忆,但脑子太笨容易忘怎么办?

人类大脑的遗忘曲线。小编总结:

对于我们学生来讲,要想你的记忆能力更强,我们在学完新知识后,可以在1小时后、1天后、一周后再次复习,复习的次数越多,越不容易遗忘,你的记忆力也就会更好。

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